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PIZZA DIETETIQUE

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Ingrédients

500g fleurettes de chou-fleur
1 Œuf
50g Gruyère rapé
Coulis de tomates
4 tranches Jambon blanc
1 Mozzarella
Origan
Basilic
Roquette

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PIZZA DIETETIQUE

  • Moyen

Ingrédients

Directions

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Étapes

1
Terminé

Préchauffez le four à 200 °C (th.7).

2
Terminé

Lavez et séchez le chou-fleur. Coupez les fleurettes et mixez-les très finement.

3
Terminé

Pressez le chou à fond dans un torchon pour en extraire le maximum d’eau. Ajoutez l’œuf et le gruyère, poivrez légèrement et mélangez intimement.

4
Terminé

Sur une plaque à pâtisserie couverte de papier cuisson, étalez la pâte obtenue de façon à former un disque de 30 cm de diamètre environ. Enfournez et laissez cuire 15 minutes.

5
Terminé

Sortez la pâte du four, répartissez la sauce tomate, la mozzarella coupée. Ajoutez le jambon en morceaux, les tomates cerise, le basilic effeuillé et l’origan, puis arrosez d’un trait d’huile d’olive, poivrez et enfournez.

6
Terminé

Laissez cuire 15 minutes.

Diet & Cook

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